Read these 7 Stress Relief Tips tips to make your life smarter, better, faster and wiser. Each tip is approved by our Editors and created by expert writers so great we call them Gurus. LifeTips is the place to go when you need to know about Especial-ed tips and hundreds of other topics.
No se olvide de tomar algo de tiempo libre durante el fin de semana para descansar y relajarse. ¿No? Necesito para trabajar todo el tiempo.
Ver un buen programa de televisión te ayuda a aliviar el estrés.
Leer un libro puede ayudar a estrés Reese. Leer un libro de ocio y no algo que los trabajos correspondientes.
Escribir en un diario cada día. Esto puede ayudar a aliviar el estrés y conseguir sus sentimientos. Entonces usted? Ll se actualizará para un nuevo día.
Trate de tomar un paseo durante el descanso del almuerzo. Esto borrará tu mente y te preparan para la segunda mitad del día.
Mantenga un diario de gratitud. Cada día que escribir cinco cosas que usted? Re agradecido. Esto puede reducir stess.
Únete a una clase de yoga. El yoga tiene excelentes beneficios para la gente? S del cuerpo, mente y espíritu.
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Lynda Moultry |